保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號：1906248
- 超薄25mm設計
- 美觀大方
產品描述:
【聲寶SAMPO】美好時光電子體重計(BF-L1001ML)
商品特色：
A. 可當體重計，亦可當時鐘(壁掛或桌上型)
B. 體積小巧攜帶容易，方便收藏
C. 超薄25mm設計(含6mm強化玻璃)
E. 最大秤重150公斤
其他注意事項:
【規格說明表】
■ 國際條碼：4718060431370
■ 本體尺寸：275x128x27.8 mm。
■ 電器規格：秤體→CR2032 鋰電池3Vx 1顆
時鐘→(AG13) LR44 鈕扣型鹼性電池1.5V x1顆
■ 本體淨重：0.88kg
■ 材質：6mm強化玻璃
■ 彩盒尺寸/重量：332x167x41mm/1.1kg
產品顏色：如圖(以實際收到商品為主)
◎注意事項：此為私人消耗性產品，一經拆封使用，將會影響退貨權限。
▲商品如經拆封、使用、或拆解以致缺乏完整性及失去再販售價值時，將會影響退貨權限！
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◎規格配件以原廠公佈及實機為準
◎商品可能因拍攝產生色差，圖片僅供參考，商品依實際供貨樣式為準。
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