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Fitbit Charge 4 可能是近期最受期待的智能手環，經過了兩次詳盡的曝光之後終於在近期正式上市了。與上一代產品相比，Charge 4 最大的變化在於它內置了 GPS 功能，這也是 Fitbit 旗下首款內置 GPS 模塊的運動手環，與其發布的同時，上代產品 Charge 3 也從 Fitbit 官網上撤了下來。 ... 外觀方面，Charge 4 還是延續了上代產品的設計，OLED 觸控屏，腕帶有棱格紋路、皮革以及用再生纖維做的編織腕帶可選，整體強調輕便運動風格，同時也支持游泳防水。 ... 在經歷了三代產品之後，第四代的 Fitbit Charge 終於支持內置 GPS 功能，這也是Charge 4 此次最大的更新。得到GPS 加持之後， Charge 4 在使用時就可以完全獨立於手機存在（過去的產品要用 GPS 功能，其實是通過手機上的 GPS 功能來實現的），Charge 4 不僅可以實時監測運動距離和配速，還內置了 20 種訓練模式來幫助用戶有計劃地鍛鍊。完成運動後，手環可以同步數據到手機 app 上，方便用戶了解熱量消耗、訓練強度等。 ...... 此外，全天候健康監測也仍然是 Charge 4 的一大賣點，前作 Charge 3 是 Fitbit 旗下首款內置血氧飽和度感應器的智能手環，這次 Charge 4 新增了活躍區間分鐘數功能，這項功能加上 Fitbit 的 PurePulse 全天候心率監測功能，可以幫助使用者了解每天具體的運動對身體的影響，從而更有針對性地幫助用戶調整日常的生活習慣。此外， Charge 4 還新增智能喚醒功能，根據用戶的睡眠狀態，在適當的睡眠階段把用戶喚醒。 ... 至於續航方面，根據官方數據顯示，Charge 4內置的電池支持 7 天的日常使用，打開 GPS 功能的話可以維持 5 個小時的使用時間。 ... 價格方面，這次 Fitbit 提供了普通版 Charge 4 和 Charge 4 限量版兩種，後者配了兩條錶帶（一條限量版花崗巖紋反光編織錶帶和一條經典黑色手環，用來在日常和運動當中更換的）。兩種版本的大陸地區價格分別是 1298 元和 1398 元，目前它們已經進入預購狀態，本月會陸續在 Fitbit 全球門店和線上渠道出貨。
內容簡介
「時間管理」的關鍵在於「工作管理」。本書透過60項鐵則，使您身歷其境好好檢視自己對工作時間的支配、掌控是否有一套；並告訴您藉由「工作的OS」、「工作的光譜分析」，確立工作進行方法的標準，什麼才是工作的重點；了解自我時間及與他人共事的區別，並由注重「開始」與「結束」，做到記錄自己的時間。對於苦於「時間不夠用」、「被時間追著跑」的您，希望成為時間管理高手嗎？本書中的60項鐵則使您輕鬆上手，提升戰力！
目錄
楔子
給長久以來感嘆著時間總是不夠用的你-----你真的是抽不出時間嗎？
序論 首先要探索工作的組織
- 01「時間管理」就是工作的管理
- 02了解「工作的組織」
- 03什麼是「工作的OS」？
- 04什麼是「工作的光譜」？
- 05只有自己一個人是無法完成工作的！
第1堂課 創造時間！
- 06先了解「四種時間」
- 07靈活運用「四個角落的時間」
- 08時間與腦相關的三項資料
- 09以「時間的技巧」運用人力
- 10了解「投入時間」的思考模式
- 11「投入時間的基本性質」為何？
- 12了解「創造時間的方法」的秘訣
第2堂課 成功地「展現成效」的計畫方法
- 13 了解「建立計畫的三項要素」
- 14 「計畫失敗的主嫌」是誰？
- 15「柏拉圖（Pareto）的法則」與石川啄木現象
- 16與「計畫之主體性」相關的資料
- 17了解工作的「動機與生產力」之關連
- 18目標就是「將想法置換為數字」
- 19落實計畫的第一步
第3堂課 只要努力實行計畫，就能得到成效嗎
- 20與人相關之「水路化現象」
- 21注意「優先順序」產生混亂的因素
- 22學會有效的排定優先順序的方法
- 23「事先得知的工作」與「突然出現的工作」
- 24由重要性與緊急性決定優先順序的誤解
- 25分析工作的時差
- 26「自己的時間」與「別人的時間」
- 27萬用手冊的迷思
第4堂課 將工作交給其他人，提升團隊能力的方法
- 28將工作交給其他人
- 29團隊存在的理由為何？
- 30思考「自責與責備他人」
- 31思考「與主體性相關的資料」
- 32了解「將工作交付他人的技術」
- 33了解「自己的強項」
- 34了解「工作委任的技巧」
第5堂課 「活用人才」的技術與組織
- 3560%以上的工作都需要溝通
- 36人力無法充份運作是誰的錯？
- 37工作的「幹勁」與「方法」
- 38「主觀與客觀」的平衡點為何？
- 39思考個人與組織之間的關係
- 40扁平式組織與金字塔型組織
- 41思考中間管理職（領導者）的工作分配
第6堂課 讓每個人都有「獨門的專業」來配合工作
- 42管理模式與「工作高手」
- 43知識管理無法成功的理由
- 44培養出「堅強團隊」！
- 45了解同時進行「二項工作」的方法
- 46向「一成不變的業務」說bye-bye！
- 47成為專家的方法為何？
- 48「能幹的人」與「沒用的人」之差別
第7堂課 讓工作能有效地、合理地進行
- 49什麼是「正確地下決策」？
- 50什麼是「取得平衡的決策」？
- 51針對決策來掌控投入時間
- 52掌控「理由」、「目的」、「動機」
- 53掌握優先順序的特性
- 54掌控人才
- 55掌控你自己
- 56「隨心所欲」的工作方法為何？
第8堂課 什麼是提倡「工作之道」與「創造工作風格」
- 57傳說中的「工作風格」
- 58進行「一日的計劃」吧
- 59將「工作下架」吧
- 60預約「和自己的約會」
尾聲 針對實行的建議
- 用「工作的光譜」改善業務！
卷末資料
- 其1 處事七韜三略（一天的行程）
- 其2 時間管理「工作光譜分析」自我檢視表
後記
詳細資料
- ISBN：9867945387
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 242頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/digital/a6y6z5j.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010285273
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